Algunos masajes terapéuticos

Algunos masajes terapéuticos

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Existe una gran variedad de masajes, los cuales debes de tener en cuenta que cada uno de ellos tienen múltiples ventajas, por ello si piensas asistir a clinicas de spa para recibir algún masaje aquí te presentamos algunos para que puedas seleccionar el que más te convenga de acuerdo a las necesidades de tu cuerpo.

Masaje sueco: Es el tipo más común, y en el que la mayoría de la gente piensa cuando escuchan la palabra “masaje”, esta clase de masaje radica en golpes extensos, fluidos en músculos y tejidos, con el fin de reducir el dolor, la rigidez en articulaciones, músculos para disminuir la ansiedad además de mejorar la circulación, son cinco los movimientos básicos en que se fundamenta: effleurage (deslizamiento o frotación de las manos por la piel), petrissage (amasado muscular), tapotement (golpeteo rítmico con los nudillos o los dedos), fricción profunda (movimiento a lo largo de las fibras muscularas) y vibración o sacudida del cuerpo.

Masaje del tejido profundo: Este masaje consiste en la manipulación de las capas superior e inferior de músculos y tejidos, requiriendo presión intensa y concentrada por parte del masajista, el masaje del tejido profundo se utiliza para reducir la tensión o el dolor de músculos y tejido conectivo.

Masaje con piedras calientes: Existen uchos spas en donde ofrecen esta opción que radica en colocar piedras lisas calientes en la espalda mientras se está recostado boca abajo, el calor reconfortante de las piedras se transfiere a músculos y tejidos, liberando la tensión y promoviendo la relajación, normalmente, el terapeuta amasa los músculos a mano además de poner las piedras calientes sobre la piel, otras modalidades son las piedras frías, que pueden ayudar a los músculos adoloridos por lesiones relacionadas con el ejercicio o hinchazón.

Masaje ayurvédico:Ayurveda es una filosofía hindú que combina el yoga, la meditación, el masaje y las yerbas, el masaje ayurvédico también se conoce como abyanga, se realiza en todo el cuerpo con la aplicación de aceites aromáticos elegidos por sus propiedades supuestamente espirituales y curativas.

Anma:Una de las numerosas técnicas originarias de los países orientales es este masaje japonés en que se amasan los músculos y otros tejidos suaves, está basado en la idea de que la energía que fluye en el cuerpo puede interrumpirse o bloquearse, causando enfermedad y dolor, quienes practican anma creen que masajear los músculos y los tejidos puede restaurar dicho flujo y la habilidad natural del cuerpo se sanarse por sí mismo.

Masaje ayurvédico: Es una filosofía hindú que combina el yoga, la meditación, el masaje y las yerbas, el masaje ayurvédico también se conoce como abyanga, y se realiza en todo el cuerpo con la aplicación de aceites aromáticos elegidos por sus propiedades.

Esto son algunos de los msajes que debes probar.

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